CORSI ADULTI

GINNASTICA

(RESTARE IN FORMA)

Voglia di allenarti, prova il corso per mantenere il tuo corpo in moto e sempre allenato!

GINNASTICA AEROBICA

(CARDIO&TONO)

Metti in moto il tuo corpo con le nostre lezioni di cardio e tono.

Rimetterti in forma non sarà mai stato cosi divertente.

Perdi peso con l’allenamento cardiovascolare e rassoda con l’esercizio di tonificazione.

Tecniche di tonificazione

Per avere un bel tono muscolare, prova le nostre sedute di allenamento che miglioreranno la tua forma fisica e ti libereranno dallo stress giornaliero!

ginnastica della salute e del fitness

(TECNICHE DI PILATES)

Ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare una maggiore armonia e fluidità nei movimenti praticati nella vita quotidiana.

ginnastica per tutti

 (tecniche di yoga)

Lo yoga è una delle discipline più praticate nel mondo: sono moltissime infatti le persone che attingono a questa antica pratica orientale per stare bene con se stesse, per allenarsi e per migliorare il proprio equilibrio tra corpo e mente. È Una  forma di movimento fisico che aiuta a migliorare la  muscolatura e la propria flessibilità, fa bruciare un po’ di calorie e scarica lo stress. 

FISIOKINESI TERAPIA

KARATE

Un'arte marziale nata in Giappone, diventata famosa in tutto il mondo, nel nostro dojo viene praticata con serietà e professionalità, grazie all'esperienza del sensei Mauro Morra.

KICK BOXING

Sport da combattimento, grazie ai nostri corsi potrai sviluppare tecniche di autodifesa e tanto altro.

PATTINAGGIO FREESTYLE

(FITNESS ROLLER)

Dedicati al fitness con un’attività inedita, aerobica e dinamica: i roller!

Il miglior modo per fare movimento e divertirsi sui pattini.

Corso aperto per adulti.

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Via Salvo d'Acquisto 7, Basiglio 20080 (MI)

Tel: 0290755195 - Mobile: 3405929675 - 3937130046

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